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秋のスポーツのオススメ

ノルディックウォーキングで城下町を散策

ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩くウォーキングエクササイズです。腰・ひざへの負担が少なく、長時間の歩行もラクラク!また全身の90%の筋肉を使うため、ダイエットやボディリメイクに効果的です。

初めての方でも公認指導員が歩き方を基本から分かりやすく説明します。

ウォーキングコースは、上野公園をスタートして、伊賀の城下町を散策、最後に宮崎屋さんで『たまり醤油アイス』を食べて終了となります。


注意事項

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運動が出来る服装でお越しください。

水分補給用の水筒などをご持参ください。歩くときは両手があくように、リュックサックやウエストポーチが便利です。

運動すると暑くなることもありますので、体温調節可能な服装、汗拭きタオルなどもご持参ください。

雨天の場合は、中止となります。

伊賀フューチャーズクラブホームページ(http://www.igafuture.jp)をご確認ください。

料金の他にレンタルポールを使用されます方は、レンタル料200円が必要です。

下記実施スケジュールからお好きな日程にご予約下さい

案内人

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松田 浩一

NPO法人日本ノルディックウォーキング協会公認上級インストラクター

一般社団法人全日本ノルディック・ウォーク連盟公認上級指導員

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大久保 慶三

一般社団法人全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員

集合場所

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上野公園第1駐車場前

〒518-0873

三重県伊賀市上野丸之内117-13

伊賀市役所や上野西小学校を目印に、上野公園の入口となります。

駐車場:有料有

申し込み・問い合わせ先

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【お申込み】

 いがぶら公式Webサイト

【お問い合わせ先】

 NPO法人伊賀フューチャーズクラブ

 TEL・FAX:0595-24ー7501

  E‐mail:iga-fc@ict.ne.jp

 営業時間:平日午前9時~午後3時(土日及び祝日を除く)


                  

                  

実施スケジュール

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第1回

実施日時
2018/10/25(木) 10:00 〜 12:00
予約開始
2018/09/02 12:00
予約終了
2018/10/18 15:00
料金
800円
定員
13 / 20 人
最少催行
5人

第2回

実施日時
2018/11/08(木) 10:00 〜 12:00
予約開始
2018/09/02 12:00
予約終了
2018/11/01 15:00
料金
800円
定員
10 / 15 人
最少催行
5人

第3回

実施日時
2018/11/15(木) 10:00 〜 12:30
予約開始
2018/09/02 12:00
予約終了
2018/11/08 15:00
料金
800円
定員
2 / 15 人
最少催行
5人
備考
10/25・11/8よりも少し距離が長くなります。やや健脚者向きです。

おすすめプログラム

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